インフォメーション

2018-12-10 21:45:00

12.10格闘技教室

本日の格闘技教室にはたくさんお集まり頂き、誠にありがとうございます。

本日は初心者、中上級者と分けて私は初心者クラスを担当致しました。

反応の練習、ステップ、ジャブ、ストレート、ワンツー、ダッキング防御、手を取られて外す練習、スリーパー、腕ひしぎ逆十字の練習、腹筋、背筋、握力をしました。

次回は来週12月17日(月)19:30~21:00