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2018-05-29 15:11:00
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格闘技教室にお越し頂きありがとうございました。

今回の格闘技教室は、打撃ガード、バックから抑え込み、ガードからエスケープ、フェイスロックの稽古をしました。

基礎体力トレーニングにスクワット、ジャンピングスクワット、腕立て伏せ、握力をやりました。

皆様お疲れ様でした。

次回は6月11日月曜日17:30~です。

どうぞよろしくお願い申し上げます。